Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13.21 km 1:56:44 08:50 p/km Normál futás	30 Túra 6 km 57:56 09:39 p/km Séta	31 Futás 16.46 km 2:02:57 07:28 p/km Normál futás	1	2 Túra 3 km 45:45 15:15 p/km Séta	3 Túra 1.31 km 1:06:02 50:24 p/km Séta	4 Túra 2.63 km 37:43 14:20 p/km Séta	22. hét 2 futás 29.67 km 3:59:41 4 túra 12.94 km 3:27:26
5	6	7	8	9	10 Futás 6.41 km 53:17 08:19 p/km Normál futás	11 Túra 2.87 km 33:15 11:35 p/km Séta	23. hét 1 futás 6.41 km 0:53:17 1 túra 2.87 km 0:33:15
12 Túra 1.15 km 40:48 35:29 p/km Séta	13 Futás 3.87 km 31:01 08:01 p/km Normál futás	14	15 Túra 2.03 km 49:43 24:29 p/km Séta	16 Túra 1.42 km 24:50 17:29 p/km Séta	17	18	24. hét 3 túra 4.6 km 1:55:21 1 futás 3.87 km 0:31:01
19 Futás 8.47 km 1:09:22 08:11 p/km Normál futás	20 Túra 2.51 km 27:11 10:50 p/km Séta	21 Futás 17.19 km 2:46:11 09:40 p/km Normál futás Túra 2.11 km 39:12 18:35 p/km Séta	22	23	24 Futás 5.75 km 41:51 07:17 p/km Normál futás	25	25. hét 3 futás 31.41 km 4:37:24 2 túra 4.62 km 1:06:23
26	27 Túra 3.5 km 37:43 10:47 p/km Séta Túra 3.37 km 34:36 10:16 p/km Séta Túra 6.01 km 1:24:44 14:06 p/km Séta Túra 1.72 km 29:10 16:57 p/km Séta	28	29 Úszás 4.03 km 2:09:43 32:11 p/km Vegyes úszás Túra 1.73 km 21:16 12:18 p/km Séta	30 Túra 1.32 km 22:03 16:42 p/km Séta Túra 1.01 km 20:07 19:55 p/km Séta Úszás 0.25 km 09:45 39:00 p/km Vegyes úszás	1	2 Túra 1.19 km 13:58 11:44 p/km Séta Túra 1.09 km 23:29 21:33 p/km Séta Túra 2.15 km 36:44 17:05 p/km Séta	26. hét 10 túra 23.09 km 5:23:50 2 Úszás 4.28 km 2:19:28

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	41.69 km	6:01:42	17.19 km	2:46:11
Úszás	2	4.28 km	2:19:28	4.03 km	2:09:43
Túra	16	37.69 km	10:14:08	6.01 km	1:24:44
Összesen	23	83.66 km	18:35:18	17.19 km	2:46:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés